BẠN CÓ THỂ SỐNG 1 CUỘC SỐNG NGOẠI HẠNG

BẠN CÓ THỂ SỐNG 1 CUỘC SỐNG NGOẠI HẠNG

Thời sinh viên, tôi không phải là 1 siêng năng tập thể dục hay chịu chơi 1 môn thể thao nào đó. Thỉnh thoảng tôi chỉ “đu” xà đơn sau giờ tan tầm. Khi ra trường đi làm rồi thì tôi tín 1 suy nghĩ là “không có thời gian tập và cũng không cần thiết”…

Đến 30 tuổi, cơ thể tôi vẫn rất khỏe mạnh mà không cần phải tập luyện gì… rồi tôi chìn vào công việc, tôi bắt đầu thức đêm làm việc với đối tác nước ngoài, ngủ dậy muộn (giờ thức giấc của tôi thường xuyên là 10h-11h, thậm chí đôi khi là 12h tuỳ theo đêm trước đó tôi ngủ vào lúc 1h-2h-3h hay có lúc thì thoảng là 4h,5h kể cả mất ngủ là 6h sáng). 

Sau 5 năm, tức là sau tuổi 35,

Tôi bị chìm trong stress nặng mà tôi không biết 😃 tôi chỉ thấy cơ thể mình hình như không còn được khỏe và sung mãn như trước nữa.. 

Thế rồi, khi tôi cứ liên tục phải đào tạo doanh nghiệp, diễn thuyết, được mời làm diễn giả, Coaching cho các chủ doanh nghiệp, các doanh nhân hay các nhãn hàng… tôi thấy rằng sức khoẻ bây giờ là rất quan trọng hơn báo giờ hết. Tôi nhận ra 1 điều, mình Training 1 ngày thì phải nghỉ ngơi, đọc sách, thả lỏng phục hồi năng lượng tối thiểu 1 ngày. 

Chắc các bạn không biết đó thôi, vì các bạn suy nghĩ rằng chỉ có “đào tạo” và “nói” thôi chứ có làm gì nặng nhọc đâu mà mệt như vậy ??? Thật sự làm nghề huấn luyện doanh nghiệp rất mất NỘI LỰC!!! Nếu bạn gặp 1 công ty với những nhân viên ù lì, tôi thường xuyên phải mất nguyên buổi sáng để mở Mindset, khích lệ tinh thần … giúp họ mở lòng và chịu giao lưu với những người xung quanh. Sau đó đến buổi chiều tôi mới có thể cho họ những kỹ năng cần thiết… nếu gặp 1 hội trường tiêu cực nhiều, thật sự họ đang hút năng lượng và lẽ dĩ nhiên, diễn giả sẽ rất mệt vì mất sức …

TÔI PHÁT HIỆN RA RẰNG, việc rèn luyện cơ thể cũng giống như việc rèn luyện tinh thần và phát triển phần Tư Duy (Mind) cũng không kém …

(trích từ loạt bài: Rèn Luyện Cuộc Sống Ngoại Hạng)

Tác giả: Thân Đức Hoà