Upgrade YourVersion – Các Chiến Lược Đơn Giản Chuyển Đổi Tư Duy, Cải Thiện Mindset, Thói Quen, Nâng Cấp Phiên Bản Mới
“Upgrade Your Version” là một chương trình huấn luyện đặc biệt của Thầy Matthew, cung cấp các chiến lược đơn giản để thay đổi tư duy, cải thiện thói quen và nâng cấp cuộc sống, tập trung vào việc loại bỏ rào cản suy nghĩ, phát triển tinh thần vượt trội, phát triển kỹ năng và xây dựng một cuộc sống hạnh phúc hơn thông qua các phương pháp như đặt mục tiêu, học hỏi liên tục, rèn luyện thể chất, lối sống lành mạnh và thực hành lòng biết ơn.
Các chiến lược chính trong chương trình
• Thay đổi tư duy: Tái lập trình tâm trí để loại bỏ các rào cản, phát triển tư duy tích cực và tư duy phát triển (growth mindset).
• Cải thiện thói quen:
• Học hỏi: Đọc sách, học kỹ năng mới (theo cách của Benjamin Franklin), và tìm kiếm người cố vấn, Mentor.
• Rèn luyện: Tập thể dục, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, nghe nhạc cổ điển, đọc sách và cầu nguyện.
• Ghi chép: Viết nhật ký để theo dõi suy nghĩ và tiến bộ.
• Nâng cấp cuộc sống:
• Đặt mục tiêu: Xác định rõ ràng những gì bạn muốn đạt được.
• Tăng hiệu suất: Sử dụng các chiến lược đơn giản để tăng hiệu quả công việc.
• Xây dựng mối quan hệ: Nuôi dưỡng các mối quan hệ tốt đẹp.
• Vượt qua nỗi sợ hãi: Đối mặt và vượt qua những nỗi sợ hãi cản trở bạn.
Tác giả
• Master Matthew : Tác giả, nhà sáng lập chương trình Upgrade Yourself, nổi tiếng với các phương pháp huấn luyện đào tạo kèm hướng dẫn thực tế, đơn giản để đạt kết quả phi thường, bao gồm cả chuỗi “Master Your Mind”.
Đối tượng học viên:
• Những người muốn tìm kiếm nhiều hơn từ cuộc sống, muốn thay đổi tư duy, nhận thức sâu, tinh thần và xây dựng một cuộc sống hạnh phúc, trọn vẹn hơn.
